viernes, 28 de diciembre de 2012

¿Qué es la Eyaculacion Precoz?


Durante una relación sexual normal, el hombre experimenta un proceso, en el que su excitación se incrementa progresivamente hasta alcanzar la fase denominada "meseta", aquí controla la intensidad de dicha excitación, y se da el tiempo suficiente para disfrutar del acto sexual, hasta que llega de manera voluntaria al orgasmo y por tanto a la eyaculación.

Un eyaculador precoz por el contrario, supera involuntariamente la meseta, llegando rápida e inminentemente al orgasmo.

Este inconveniente acarrea múltiples consecuencias, especialmente en el plano psicológico de quien lo padece, y aporta descontento e inestabilidad a la relación de pareja.

Entonces, se considera que un hombre padece de eyaculación precoz cuando no tiene control sobre su reflejo eyaculatorio, al punto de desestabilizar el bienestar sexual y emocional propio y/o de su pareja. Dicho en palabras simples, "cuando un hombre eyacula involuntariamente, por lo general en un corto lapso de tiempo, impidiéndole esto, mantener una vida sexual satisfactoria".

La Eyaculacion Precoz es curable solo con perseverancia y con disciplina .



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Tips para Controlar la Eyaculacion Precoz

Aqui los Tips para la Eyaculacion Precoz

1.-Solucionar La Excitacion.
La excitación es uno de las causas principales de la Eyaculación precoz, tienes que solucionarlo para que puedas durar mucho mas, para esto te recomiendo que: veas al sexo como algo cotidiano sin enfocarte demasiado en los genitales tomalo como algo normal , como si estuvieras consumiendo tus alimentos, o como si fueras a baño.
Un tip muy util para esto Cuando sientas que la excitacionn te esta ganando recuerda respirar lenta y profundamente, y asi podras matenerlo bajo control.

2.-La posicion sexual.
Cada vez que sientas que la eyaculacion se viene intenta cambiar de posicion, las posiciones sexuales afecta directamnete la sensibilidad en nuestros genitales y musculos, es asi que las posiciones con mayor friccion hacen que terminemos mas rapido.
Las posiciones mas recomendadas para que sepas Como Solucionar La Eyaculación Precoz son la de costadito o la de la mujer arriba, la posicion que te No recomiendo es la del misionero porque involucra mucho movimiento y friccion de nuestros musculos y genitales.

3.-La Tecnica de Parar y Empezar.
Esta es una de los tips mas poderosos para combatir la eyaculación precoz se trata en que cada vez que sientas que vas a eyacular te pares te relajes respirando tranquilamente y empieces de nuevo con mayor ritmo y velocidad, puedes practicarlo con tu pareja o durante la masturbacion lo importante es que cada vez que lo hagues dures mas empieza hacinedolo por 5 minutos luego por 10 y asi hasta que entrenes a tu organismo a eyacular mas rapido de verdad funciona hazlo!

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jueves, 27 de diciembre de 2012

¿Existen medicamentos para la eyaculacion precoz?


Estudios realizados en distintas partes del mundo nos dicen si existen o no medicamentos para la eyaculacion precoz

La realidad nos muestra que aun no se han desarrollados medicamentos específicos para tratar el problema de la eyaculacion precoz. Sin embargo, existen algunos fármacos que tienen como efecto secundario el retardo de las eyaculaciones en los hombres.

Estos compuestos tienen como principal objetivo tratar los trastornos psiquiátricos; los antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) tienen consecuencias indirectas en el reflejo eyaculador de los hombres, es decir, retardan las eyaculaciones. Los más destacados son: dapoxetina, paroxetina, fluoxetina y sertralina.

Esta comprobado científicamente que la ingesta a largo plazo de cualquiera de estos medicamentos extiende el tiempo previo a eyacular, lo cierto es que la acción principal y la misión de estos compuestos no tiene nada que ver con solucionar la eyaculacion precoz; contrariamente son ingeridos como antidepresivos.

Es por eso que un adecuado tratamiento para la eyaculacion precoz no tiene su base en la ingesta de estos fármacos ni mucho menos ya que estos no han sido desarrollados para tal fin. Por otra parte, se pueden originar "otros" efectos secundarios que atentarían contra la buena salud del individuo afectado.


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¿Es conveniente utilizar medicamentos para combatir la eyaculacion precoz?


Teniendo en cuenta que no existe medicamento alguno que haya sido creado específicamente para solucionar la eyaculacion precoz y que existen tratamientos que excluyen la utilización de estos, creemos que no es conveniente la ingesta de fármacos como antidepresivos para intentar retardar las eyaculaciones.

Actualmente la eyaculacion precoz puede ser perfectamente eliminada con tratamientos que utilizan ejercicios y técnicas que facilita el aprendizaje para lograr un control del reflejo. Estos tratamientos son altamente efectivos y logran resultados sorprendentes en pocos días. Se recomienda la realización de estos tratamientos para combatir la eyaculacion prematura.


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Técnicas para controlar la excitación y la Eyaculación Precoz

Existen una serie de técnicas que usted puede practicar para llegar a controlar la excitación o eyaculacion precoz :


  • Técnica de la zona anti-eyaculatoria: Apriete fuertemente con los dedos gordo e índice de la mano izquierda, durante tres 0 cuatro segundos, la zona entre el escroto y el ano, realizando al mismo tiempo una profunda inspiración. Esto disminuirá la excitación alejándole del orgasmo, pero no detendrá la erección. Puede practicar esta maniobra incluso durante la penetración, pues la zona a apretar se encontrara accesible para usted. Esta técnica puede realizarse en conjunto con los tratamientos descritos anteriormente (tercer tratamiento), en cada uno de los estadios de espera.
  • Técnica del control de la respiración: Durante el desarrollo del acto sexual, debe permanecer muy calmado y concentrarse en la experiencia de la que está gozando. Un punto crucial es ser consciente de como el aire entra y sale de sus pulmones, y por tanto controlar la respiración. El ritmo respiratorio y los movimientos coitales deben sincronizarse de la siguiente manera:
    • Penetración: Expulse el aire.
    • Retirada: Tome aire. Mientras no se experimente la urgencia eyaculatoria, debe mantener dicho ritmo.
  • La importancia de la relajación y la seguridad en sí mismo: En otros puntos de nuestro tratamiento, ya hemos hablado de lo crucial que es estar relajado durante el acto sexual. Normalmente, las causas de la eyaculación precoz son psicológicas, y por tanto la seguridad y la confianza en sí mismo son muy importantes. Por otra parte, debe crearse un dialogo abierto y sin tabúes en la pareja de amantes. Las conversaciones desenfadadas sobre los aspectos de su relación sexual, las fantasías sexuales del otro y los problemas o miedos propios o de su pareja, ayudan inmensamente a crear una serie de lazos que le darán mayor seguridad en sí mismo y le permitirán un mayor control sobre su cuerpo. No dude en hablar con su pareja acerca de sus miedos y frustraciones, se sorprenderá de como a veces de un grano de arena, se crea una montana; cuando en realidad el grave problema que usted creía que tenia no era de gran importancia para su compañera. El control sobre la eyaculación precoz, puede desarrollarse en gran medida con la confianza en usted mismo.
Recuerde siempre la eyaculacion precoz es curable con disciplina .

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Técnica de Parar y Apretar para controlar la Eyaculación Precoz

Esta tercera técnica esta diseñada para realizarse en pareja, aunque autores como Lobitz (1978) y Lo Piccolo (1978) recomiendan utilizarla durante la masturbación a quienes no tienen pareja o en caso de que esta no desee colaborar.
La técnica consiste en los siguientes pasos :
  • Durante el coito o la masturbación, se intenta controlar la inminencia eyaculatoria, evitando eyacular cuando se acerque el orgasmo.
  • En ese momento se toma la base de la cabeza del pene entre el pulgar justo sobre el frenillo y a su vez los dedos índice y medio sobre el dorso.
  • A continuación, se ejerce una presión firme e intensa durante tres o cuatro segundos. De esta forma se detiene la acción eyaculatoria. Es necesario realizar esta maniobra 3 o 4 veces por sesión, y solo se permite la eyaculación en la última.
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Técnica de los Ejercicios de Kegel para controlar la Eyaculación Precoz

Esta es la técnica que mejores resultados dá, ya que desarrolla por completo el control voluntario de los músculos del proceso eyaculatorio, disminuye el tiempo entre orgasmos y promueve una próstata más saludable.

Los músculos PC (pubococcigeos) son un grupo de músculos que crean la base para su salud sexual. Usted puede sentir estos músculos en el perineo justo entre los testículos y el ano.
Esta técnica consiste en una serie de ejercicios para identificar y tonificar los músculos pélvicos, que se pueden aprender fácil y rápidamente.


Pasos en la técnica de Kegel

  • Localización de los músculos pubococcigeos (PC): Para localizarlos, siéntate en el retrete con las piernas abiertas, y en dicha posición trata de detener el flujo de orina.El musculo pubococcigeo es el único que puede detenerla, y de esta forma podrás sentirlo y detectar donde se encuentra. Esta actividad te tomará aproximadamente 2 días.
  • Contracción de los músculos pubococcigeos: Una vez identificado, trata de detener el flujo de la orina en repetidas ocasiones dejando pasar tan solo una pequeña cantidad de orina en cada relajación. Así mismo, contrae el musculo durante 3 o 4 segundos, repitiendo este procedimiento unas 10 veces. Es recomendable repetir esta secuencia durante al menos 6 veces al día en los próximos 2 días.
  • Aumento de repeticiones: Interrumpe la práctica al orinar, pero aumenta ahora las repeticiones en lugar de 10 a 20 y sigue realizando este ejercicio seis veces al día.
  • Series rápidas e inclusión psicológica: También en la segunda semana, se inician ejercicios de series rápidas de contracciones, intentando imitar a las que acompañan al orgasmo. Esta serie de contracciones rápidas (aproximadamente 10 por serie) deben practicarse unas 6 veces al día. Es recomendable la inclusión psicológica de un componente erótico. Durante estas series de rápidas contracciones, intenta concentrarte en algo que te excite, como por ejemplo una relación sexual con la persona de tu elección. De esta manera las contracciones de los músculos pubococcigeos se asocian con la excitación sexual.
  • Series rápidas e inclusión psicológica: También en la segunda semana, se inician ejercicios de series rápidas de contracciones, intentando imitar a las que acompañan al orgasmo. Esta serie de contracciones rápidas (aproximadamente 10 por serie) deben practicarse unas 6 veces al día. Es recomendable la inclusión psicológica de un componente erótico. Durante estas series de rápidas contracciones, intenta concentrarte en algo que te excite, como por ejemplo una relación sexual con la persona de tu elección. De esta manera las contracciones de los músculos pubococcigeos se asocian con la excitación sexual.
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